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모니터나 스마트폰 화면이 멋대로 어두워질 때
동영상을 보거나 문서 작업을 할 때, 조명이 조금만 바뀌어도 화면 밝기가 지멋대로 어두워지거나 밝아져서 눈이 피로하고 답답했던 적이 있으실 겁니다. 이는 전력 절감 및 눈 보호를 위해 배터리/디스플레이의 '자동 밝기 조절' 기능이 켜져 있기 때문입니다.
오늘은 스마트폰(갤럭시/아이폰)과 윈도우 컴퓨터에서 화면 밝기를 내가 원하는 수준으로 완전 고정하는 방법을 정리해 드립니다.
1. 스마트폰 화면 밝기 자동 조절 끄기 (갤럭시 기준)
주변 환경에 따라 밝기가 변하지 않도록 일정한 밝기를 유지하는 방법입니다.
- 스마트폰 [설정] $\rightarrow [디스플레이] 메뉴로 들어갑니다.
- [밝기 최적화] (또는 자동 밝기) 스위치를 눌러 '꺼짐'으로 비활성화합니다.
- 이제 하단의 밝기 조절 바를 이용해 본인 눈에 가장 편안한 밝기로 고정해 줍니다.
💡 꿀팁: 야간에 스마트폰을 자주 보신다면
자동 밝기를 끄는 대신 [편안하게 화면 보기(블루라이트 차단)] 기능을 켜두시면
눈의 피로도를 훨씬 줄일 수 있습니다.
2. 윈도우 11 노트북/컴퓨터 디스플레이 자동 밝기 끄기
노트북 사용 중 배터리 잔량에 따라 화면이 어두워지는 현상을 방지하는 설정입니다.
- 키보드의 Win + I를 눌러 윈도우 [설정]을 엽니다.
- [시스템] $\rightarrow [디스플레이]로 이동합니다.
- [밝기] 항목 옆의 화살표를 눌러 메뉴를 확장합니다.
- [조명이 바뀔 때 밝기 자동 변경] 및 [콘텐츠에 따라 밝기 최적화] 체크박스를 해제합니다.
눈 피로 감소를 위한 고해상도 시력보호 모니터 추천
화면 밝기 고정과 함께 모니터 자체의 플리커 프리(화면 떨림 방지) 기능이나 시력 보호 기능이 갖춰져 있다면
장시간 작업 시 눈 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.
사무업무나 영상 시청이 많으시다면
가성비 높은 고해상도 IPS 시력보호 모니터나 노트북 거치대 패키지 혜택도 함께 확인해 보시길 추천합니다.
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